مواد لازم:
• 2 فنجان کدوی رنده شده
• نیم قاشق چایخوری سیر له شده
• نیم قاشق چایخوری آویشن
• نیم قاشق چایخوری ریحان خشک
• 1 دسته جعفری
• کمی نمک و فلفل سیاه
• 1 عدد تخم مرغ بزرگ
• سه چهارم فنجان آرد
• نیم فنجان روغن نباتی
درباره
آشپزی , غذا های ایرانی ,
آلبالو و گیلاس درمانی برای درد مفاصل
آدم ها سه دسته اند!!
گرم کردن بدن قبل از ورزش و سردکردن بدن بعد از ورزش